Doreen Dähnhardt

Mutter einer Tochter

Biomedizinische Analytikerin

 

Yoga Lehrerin (AYI und IST)
Ashtanga
Vinyasa
Ayurveda

Chi Yoga + Spiraldynamik Basic

 

 

 

 

 

"Ein Geist, der durch eine neue Erfahrung gedehnt wird, kann nie wieder in seine alte Dimension zurückkehren"

 

Meine eigene Erfahrung mit Yoga begann 2008 in Auckland/Neuseeland. Dort landete ich
durch eine Freundin zufällig beim Bikram-Yoga. Der Funke sprang über, und seitdem
praktiziere ich Yoga, und probiere mich in verschiedenen Richtungen aus. Ich war auf der
Suche nach einer Praxis, die dynamisch und kräftigend, aber auch sanft und weich in ihrer
vollendeten Form zu spüren ist. Beide Aspekte habe ich in der integralen Yoga-Schule Narada
Yoga in Erlangen und im AYI Institute® Ulm gefunden. Für mich geht es im Yoga vor allem
darum, zu lernen den Blick nach innen zu kehren, sich in seinem Körper und Geist zuhause zu
fühlen und einen liebevollen Umgang mit sich und seiner Umwelt zu finden. Besonders am
Herzen liegt mir der meditative Fluss von dynamischer, kraftvoller Bewegung in Verbindung
mit fokussierter Atmung, sowie das Eintauchen in eine sanfte regenerierende Yogapraxis. Das
Fühlen und Wahrnehmen des eigenen Körpers und der Atmung hilft, die Aufmerksamkeit auf
das Wesentliche zu lenken: das Hier und Jetzt.