08.02. und 09.02.2020
Beginn 10.00h Ende 18.00h*
Begrüßung und Vorstellung
Einsteiger Yoga Class Teil 1 Einführung in die Yoga Philosophie Teil 1
Einsteiger Yoga Class Teil 2
Yoga Praxis
Einführung in die Yoga Philosophie Teil 2
Aufbau einer Einsteiger Intensiv Yoga-Class
Stundenbild erstellen, Strichmännchen-Scribbles
07.03. und 08.03.2020
Beginn 10.00h Ende 18.00h*
Begrüßung
Einführung in die Kurzmeditation
Yoga Praxis
Asana Schulung in Haltung und Ausführung
Stundenbild erstellen
Yoga Praxis
25.04. und 26.04.2020
Beginn 10.00h Ende 18.00h*
Begrüßung und Vorstellung von
Stefano Santarcangelo (Dozent)
- nähere Details Anatomie siehe rechte Spalte
30.05. und 31.05.2020
Beginn 10.00h Ende 18.00h*
Begrüßung und Yoga Praxis
Alignment und Adjustments,
anatomisch korrektes Üben,
Stundenbild erstellen
Methodik und Didaktik
20.06. und 21.06.2020
Beginn 10.00h Ende 18.00h*
Einführung in das Yin Yoga mit Sarah Heimann
- nähere Infos siehe mittlere Spalte
11.07. und 12.07.2020
Beginn 10.00h Ende 18.00h*
Begrüßung und YogaPraxis
Chakras und Nadis
Chakren-Yoga Praxis
Atemräume und Pranayama
Meditation
15.08. und 16.08.2020
Samstag steht ganz im Zeichen der Wiederholung und Prüfungsvorbereitung
Sonntag:
Prüfung in Theorie und Praxis
*jeweils eine 60min. Pause mittags
1.350,00 €
Gesamtpreis1
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Im MentalYin Yoga wird vor allem das Körpergewebe, die Bänder und die Faszien gedehnt und gestärkt. Im MentalYin werden die Asanas lange und ohne Muskelspannung gehalten, was die Dehnfähigkeit deutlich erhöht und die Gelenksmobilität verbessert.. Zudem werden die körpereigenen Meridiane durch die Übungen getriggert und verbessern das körperlich/organische Wohlbefinden.
Ihr bekommt hier Basic-Asanas, sowie einen Einblick in die Welt der Meridiane und Chakren - das kühlende Yin als Wunderbare Alternative zum kraftvoll dynamischen Yang-Yoga!
(20h)
Intensiv-Workshop mit Vio Bauer
199,00 €
Gesamtpreis1
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Dieses Modul kann einzeln für Interessierte zugebucht werden!
Stefano Santarcangelo
Physiotherapeut B.Sc.
Inhaber Bestform Physio
Stefano hat eine langjährige Leistungssportkarriere, u.a. als Fußballer beim FCNürnberg, vorzuweisen.
Allein aus der eigenen Erfahrung und auch als überzeugter Yogi, weiß er ganz genau, wie wichtig die Sport- und Bewegungsanatomie allgemein ist.
Er wird euch im Modul "Anatomie" sehr intensiv die Grundlagen der gesunden Haltung und der Funktion unseres Körpers besonders im Yoga - mit allen wichtigen Basics der muskulären , faszialen und knöchernen Strukturen - nahebringen.
Seid gespannt!
(Aufbau + inkl. 20h)
Auch einzeln als Workshop zubuchbar, in der Gesamtausbildung als Modul im Preis enthalten!
250,00 €
Gesamtpreis1
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen