Kurse im Überblick
Yogakurse für alle Altersklassen, unabhängig von Geschlecht, physischer Statur und bereits vorhandenen Vorkenntnissen.
Bitte beachtet, dass die jeweiligen Kurseinheiten erst ab drei belegten Matten stattfinden!
Yoga für Einsteiger
Für alle, die aktiv noch keine Berührungspunkte mit Yoga hatten oder aber den Wiedereinstieg finden möchten.
Erlernt werden - Step by Step - die Bewegungsabläufe des Sonnengruß und verschiedene aufbauende Asanas mit dem Ziel, diese atemsynchron absolvieren zu können.
Yoga Level II
Kreative und moderne Flows - für alle, die schon aktiv Erfahrungen mit Yoga haben und den Sonnengruß beherrschen. Erlernt werden weiterführende Asanas mit dem Ziel, diese im "Vinyasa-Flow"- also in fließenden Bewegungsabläufen absolvieren zu können.
Der Sonnengruß und die Asanas werden in dynamischer Abfolge absolviert.
Yoga Flatrate
All you can Yoga
Wenn du nicht genug von deinem Yoga bekommst, bist du hier richtig!
Über eine Laufzeit von 6 Monaten kannst du an jedem Kurs teilnehmen - so oft du magst - ausgenommen Workshops und Ausbildungen.
Mit einem abwechslungs-
reichen Team und unterschiedlichen Stilen kommst du hier voll auf deine Kosten
WEAKSPOT-COACHING
In einer genauen Bewegungsmuster- und Körperanalyse werden gezielt Schwachpunkte in Muskelketten und Bewegungsabläufen analysiert und optimiert.
Dieses Angebot wird individuell im Einzelsetting erarbeitet!
Termine hierzu nach Absprache.
Mental YinYoga
Im MentalYin Yoga werden die Asanas lange und ohne Muskelspannung gehalten. Weiche und langsame Übergänge zwischen den Haltungswechseln machen das YinYoga zu einem sehr entspannten - und trotzdem fordernden - meditativen Erlebnis.