Feet-up - Herz über Kopf

Modul 1 : Try out and learn to play  am 17.09.2022 10.30h - 12.30h

Modul 2: Playground - do it! am 18.09.2022 11.00 - 13.30h

zusammen 85,-€

 

auch einzeln buchbar!

Samstag 2h 45,-€

Sonntag, 2,5h 50,-€

Wechsel mit mir die Perspektive und erlebe die Welt des 
Feetup Yoga-Hockers! In diesem Workshop lernst du spielerisch und mit gegenseitiger
Unterstützung die vielseitigen Möglichkeiten des Feetup in der
Yogapraxis kennen und das nicht nur upside down! Du förderst Kraft und Gleichgewicht, aber auch Konzentration, Mut
und das Vertrauen in dich und andere! Genieße das wohltuende, vitalisierende Gefühl von Umkehrhaltungen -
ganz entspannt für deinen Nacken und deine Halswirbelsäule! Nach einer Einleitung, vorbereitenden Übungen und einem kleinen aufwärmenden Flow
werden wir uns Schritt für Schritt miteinander an die Feetup-Asana heranwagen und so
unsere Welt auf den Kopf stellen!(Modul 1)
Im Modul 2 setzen wir die erlernten Übungen in fließenden Flows und stabilisierender Praxis um. HERZ über Kopf! Turn your Yoga upside down
Vorsicht: solltest du Probleme mit dem Augendruck oder Bluthochdruck haben oder vielleicht
schwanger sein, kläre bitte vorher mit deinem Arzt, ob Umkehrhaltungen für dich ok sind.

 

Feet-up Herz über Kopf Modul 1 und Modul 2

Feet-up Modul 1 und Modul 2

85,00 €

  • verfügbar