Wechsel mit mir die Perspektive und erlebe die Welt des 
Feetup Yoga-Hockers!

In diesem Workshop lernst du spielerisch und mit gegenseitiger 
Unterstützung die vielseitigen Möglichkeiten des Feetup in der 
Yogapraxis kennen und das nicht nur upside down!
Du förderst Kraft und Gleichgewicht, aber auch Konzentration, Mut 
und das Vertrauen in dich und andere! 
Genieße das wohltuende, vitalisierende Gefühl von Umkehrhaltungen - 
ganz entspannt für deinen Nacken und deine Halswirbelsäule!

Nach einer Einleitung, vorbereitenden Übungen und einem kleinen aufwärmenden Flow 
werden wir uns Schritt für Schritt miteinander an die Feetup-Asana heranwagen und so 
unsere Welt auf den Kopf stellen!(Modul 1)
Im Modul 2 setzen wir die erlernten Übungen in fließenden Flows und stabilisierender Praxis um.

HERZ über Kopf!
Turn your Yoga upside down



Vorsicht: solltest du Probleme mit dem Augendruck oder Bluthochdruck haben oder vielleicht 
schwanger sein, kläre bitte vorher mit deinem Arzt, ob Umkehrhaltungen für dich ok sind.